les ATELIERS DE CHANTAL


3 Buddha Bowls


3è date le

Jeudi 12 Avril 2018




Mercredi 14 Mars complet
Jeudi 22 Mars complet

____


Sain, équilibré, nourrissant
et savoureux

le buddha bowl adopté aux États Unis par les Vegan,
vient sans doute de ce bol des moines boudhistes qui mendient dans la rue
et auxquels chaque passant donne un peu de sa portion.

Le principe est donc « de tout un peu » pour un repas très équilibré
entre crudités, légumes cuits, céréales et légumineuses, éventuellement protéines animales, fruits secs, graines, herbes et épices, le tout servi dans un bol unique.

Grâce à la diversité de ses composants, naturels et non transformés,
riche en fibres et pauvre en sucres,
il favorise l’équilibre et la santé de notre microbiote.

L’idéal à consommer au quotidien, à emporter au travail, à l’école,
ou en balade.

____


Nous aurons tout un marché à disposition pour réaliser

3 bols aux  tonalités très différentes.

Un végétarien, un avec de la viande et un dernier plus maritime.
Sans oublier les sauces qui dynamiseront  notre Buddah Bowl avec inventivité !

Je vous attends le mercredi 14 mars pour composer avec vous...
l’harmonie dans un bol,
pour de bonnes vibrations.

___


Mercredi 14 Mars complet
Jeudi 22 Mars complet

Jeudi 12 Avril 2018

à 19h (durée environ 3h)
la Soirée 'tout compris'

CHF 150.-


vous inscrire


*

Au plaisir de vous retrouver
chez nous


Chantal et Bernard